Как худеют знаменитости
Худеем правильно

Как худеют знаменитости?

«Звездные диеты», с помощью которых известные люди приводят себя в форму в короткие сроки, иногда поражают своей оригинальностью. Каждая звезда методом проб и ошибок выбрала приемлемый для себя способ без лишних испытаний и психологических травм сбросить лишний вес.

Например, Ума Турман во время своей диеты ест только сладости, без которых в обычные дни обойтись не может. Как ни странно, «сладкая» диета помогает актрисе сбросить лишний вес. Во время этой диеты Ума ест только мороженое, пудинги и шоколад, отказываясь от другой пищи. Но продолжительность этой странной диеты должна быть не более 5 дней, иначе организм не получит необходимые ему витамины и микроэлементы.

Все дело в том, что мороженое Ума Турман есть в виде фруктового льда, шоколад – горький, а пудинги – обезжиренные. И к тому же подсчитывает калории, чтобы не перебрать их количество, переев сладостей. Есть у актрисы одна любимая сладость, которая не только вкусная, но и полезная. Она берет полстакана орехов, столько же сухофруктов, две столовых ложки меда, чайную ложку какао и немного лимонного сока, все это перемешивает – и употребляет по столовой ложке в день.

Интригует своим названием любимая диета Элизабет Херли – «диета первобытного человека». В нее включены продукты, которые употребляли доисторические люди: мясо, птица, рыба, яйца, орехи, ягоды, овощи и фрукты. Все остальное – под запретом, в том числе картофель и бобы.

Звездная «Красотка» Джулия Робертс для борьбы с лишними килограммами использует рыбную диету. Рыбу актриса употребляет различных сортов и в виде разных блюд, конечно, кроме жареной. Помимо рыбы Джулия очень любит салаты, заправленные лимонным соком. Во время диеты десерт актрисе заменяют орехи и ягоды.

На основе минеральной воды составлена «звездная» диета Клаудии Шиффер. В начале своей модельной карьеры девушке пришлось за короткое время сбросить несколько килограммов. С тех пор Клавдия старается не поправляться, но иногда все-таки приходится садиться на ее любимую «минеральную» диету.

Диета короткая – 3 дня. За это время звезда пьет много минеральной воды, а пищу употребляет в очень маленьком количестве. Вот примерный дневной рацион при такой диете:

  • завтрак – одно вареное яйцо без соли;
  • обед – 200 г низкокалорийной пищи с низким содержанием углеводов, чай без сахара;
  • полдник – как обед;
  • ужин — отменяется.

Минеральную воду можно пить в неограниченных количествах.

«Голливудская диета», которую соблюдает Кэти Холмс, решив сбросить лишние килограммы, основана на употреблении зеленого чая. Чай нужно выбирать только высококачественный. Пить его не меньше 5 раз в день. Во время диеты можно употреблять в пищу некрахмалистые овощи и фрукты, и два раза в день – мясо и рыбу, приготовленные без жиров.

Действительно – сколько звезд, столько и «звездных» диет. Однако каждая женщина должна найти свою индивидуальную диету, которая поможет ей похудеть без ущерба для здоровья и красоты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *