Как похудеть при помощи секса
Худеем правильно

Как похудеть при помощи секса?

Оказывается, чтобы похудеть, не обязательно изнурять себя диетами или заниматься в спортивном зале. Есть много полезных и приятных «силовых нагрузок», которые помогают избавиться от лишнего веса.

Как же похудеть… при помощи секса?

Есть способ, который сможет помочь вам соединить приятное с полезным — займитесь сексом! При этом целенаправленно выберите те позы, при помощи которых:

  • женщина будет прилагать массу физических усилий.
  • будет происходить воздействие на зоны, которые нуждаются в проработке.
  • упражнения будут проходить систематически.

Перечень поз, которые помогают избавиться от лишних калорий:

  • Женщина сверху.

Эта поза дает не маленькую физическую нагрузку. Высший пилотаж для нее – это смена своего положения на мужчине. Она прорабатывает все проблемные зоны – внутреннюю поверхность бедер, пресс, ягодицы.

Еще можно менять направление движения, что обеспечит не только потерю калорий, но и незабываемые ощущения.

  • Оба партнера – сидя.
  1. Мужчина садится, раздвинув ноги. Женщина усаживается на его бедра и обнимает голенями его поясницу. Поднимаете свое тело без использования рук.
  2. Мужчина и женщина садятся напротив, откинувшись назад и опершись руками на кровать.
  3. Садитесь на сидящего мужчину, обхватив его ногами. Двигаетесь, обнимая друг друга.

Эти позы обеспечат вашему телу нужную каждодневную тренировку. Особенно, если вы не будете опираться на руки, а станете двигаться исключительно за счет мышц таза, бедер и живота.

  • Позы стоя.

Специально для ног и пресса женщины есть позы стоя в которых понадобиться участие именно слабой стати.

  • На коленях.

Мужчина стоит, опершись на колено и ступню, женщина обернута лицом к нему и опирается на колено. Другую ногу при этом перекидывает наверх колена мужчины (ноги, опертой на ступню).

  1. Двигаются оба.
  2. Лица не увидать – лицом к лицу. Встаете на колени на кровать лицом к лицу, друг друга обнимаете. В этом положении мужчина должен войти в вас и начать двигаться.
  3. На весу. Партнер должен встать в полный рост, а вы – спиной к нему перед ним, опускаетесь на руки. Партнер приподнимает вас за бедра. На весу вы совершаете движения.
  • Позы «женщина лежа».

Поверьте, отдохнуть не получится.

  1. Обтесывание бамбука. Партнерша лежит на спине и закидывает одну ногу на плечо партнера, а вторую — вытягивает. Ноги при этом постоянно следует менять местами.
  2. Цесаревич. Мужчина садится, поджимает ноги под себя, а женщина ложится на его бедро боком, обнимая партнера за шею рукой, и сама вводит во влагалище его пенис.

По сути, для того, чтобы секс помог подтянуться и похудеть, можно заниматься сексом в любой позе. Главное, чтобы он был активным и предприимчивым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *