Как можно убрать жир с живота
Худеем правильно

Как можно убрать жир с живота?

Любая современная девушка или женщина стремиться выглядеть достойно. В её косметичке можно обнаружить целый арсенал средств для ухода, а в ванной комнате находится целая армия их. Но, многие забывают о теле в целом. Кожа там нуждается в уходе не меньше и не реже, чем лицо и руки.

Если задумались над непомерными денежными вложениями, то вы заблуждаетесь. В домашних условиях всё так же просто, как и в салоне, но не так затратно.

Многие слышали, что поправляешься снизу вверх, а худеешь наоборот, сверху вниз. Но доходя до середины тела, жир остаётся там как приклеенный. Нет смысла огорчаться. Да, убрать его оттуда сложно и долго, но главное можно. Жир в области живота оседает ещё и на внутренних органах, что печально сказывается со временем.

Убираем живот в домашних условиях

Возьмём на вооружение несколько действенных средств и способов. Питание и физические нагрузки, конечно, никто не отменял. Подкорректировали питание, стали чаще бывать на свежем воздухе, возможно даже записались на фитнес, но сделаем ещё некоторые усилия и дома.

Возьмём молотый кофе, несколько капель воды и оливковое масло. Приготовим из этих продуктов смесь состояния сметаны не слишком жидкой, и не слишком густой. После ванны или душа нанесём эту волшебную смесь на живот и бока и обернёмся обычной пищевой плёнкой.

Полежим под тепленьким одеялом часик и смоем теплой водой. После этого возьмём заранее приготовленный крем. А именно таблетку мумиё растворили с кремом. Это процесс долгий, так что делаем заранее. Мумие питает клетки кожи, заставляя их регенерировать быстрее. И ещё важное свойство мумиё – это уменьшение растяжек на животе и боках.

Если достать мумиё проблематично, то всегда поможет оливковое масло первого холодного отжима. Оно продаётся в любом супермаркете. После обертывания и душа нанесите на влажное тело. Запаха оно не имеет, впитывается очень быстро. Кожа скажет только спасибо.

Можете чередовать кофейные обёртывания с шоколадными. Это не так дорого, как кажется. После такого обёртывания ваша кожа пахнет восхитительно – шоколадом. Смешайте 3-5 столовых ложек обычного какао с теплой водой, до состояния магазинной сметаны.

Нанесите на кожу, оберните плёнкой и снова отдохните под одеялом, включив себе любимый фильм или сериал. Время с пользой прошло для вас и кожи. После часа такого отдыха снова смойте теплой водой. И снова напитайте кожу приготовленным кремом или лосьоном.

Например, в обычный крем для тела добавьте несколько капель эфирного масла апельсина или можжевельника. Вотрите в кожу снизу вверх или по часовой стрелке, если втираете в область живота.

Таким образом, вы уделяете себе внимание в течение 15 дней. После завершения курса, можете сделать перерыв на пару недель, но пользоваться оливковым маслом можете ежедневно, кожа вам сама скажет, когда хватит. Можете не прекращать процедуры насовсем, а лишь поменяйте состав для обертывания на водоросли. Они продаются в аптеке.

К такому арсеналу стоит добавить и упражнений. Качание пресса в этом случае не поможет. Потому что, жир с живота уходит не при помощи упражнений на пресс, а при помощи дыхательной гимнастики. Цель такой гимнастики доставить клеткам много кислорода, что является для жира губительным.

Добавьте или разгрузочных дней, или уменьшите количество потребляемых углеводов. Возможно, подойдёт низко углеводная диета, или белковая. Что, по сути, является одним и тем же.

Собственно правильное питание поможет с легкостью и навсегда избавиться от жира на животе и боках. А дополнительные домашние процедуры доведут начатое дело до красивого финала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *