Экономическая диета
Виды диет

Экономическая диета

Опять не дотянули до зарплаты и пришлось занимать у друзей? Ничего лишнего не покупали, а денег все равно не хватило? С такими вопросами сталкиваются многие. Решение приходит само – со следующей зарплаты надо начать экономить. Может быть, и ссоры в семье прекратятся.

Недостаток денег приводит к апатии: делать ничего не хочется, ходить на службу желания тоже нет. Целый месяц стараешься, работаешь, ждешь перечислений на карточку, а через неделю уже начинаешь думать, как бы до следующей зарплаты дотянуть. Надо садиться всей семьей на диету, но не на продовольственную, а на экономическую.

Долго ли ждать результата?

Экономить получится не сразу. Это как с едой. Как только женщина начинает ограничивать себя в питании, сразу хочется съесть что-нибудь вкусненькое. С экономическими ограничениями ситуация похожа. Как только решите начать экономить, сразу же появляется потребность купить чего-нибудь. От этого «чего-нибудь» надо уходить.

Если после решения экономить семья опять не смогла без займа дотянуть до зарплаты – это нормально. 70% таких семей тратить деньги разумно не умеют. Дело непростое, но освоить его можно. Появится уверенность и уважение к себе. Надежда на «светлое будущее» не уйдет и будет сопутствовать вам. Это самые важные составляющие благополучия в семье, особенно на фоне экономического кризиса.

Экономить – это привычка.

Представьте, что вам необходимо воспитать в себе хорошую привычку. Психологи говорят, что для этого необходим 21 день. Для привычки «экономить» времени понадобится больше. Со следующей зарплаты не получится, придется ждать следующего перечисления денег и пробовать снова. Первые зачатки хорошей привычки должны появиться с третьей зарплаты. Для закрепления результата понадобится 12 месяцев.

Сложно, потому что грустно

Экономить – это покупать только самое необходимое, откладывать 10% заработка на карточку или в конверт, который прячут подальше. Это неприкосновенный запас (НЗ). Сделали все как советуют психологи, смотрите на те крохи, которые остались от жалования, и становится грустно. Заставить или уговорить себя веселиться не всегда просто.

Грусть приводит к тому, что человек начинает жалеть себя: целый месяц работал, не покладая рук и не останавливая ног, а теперь приходится во всем себе отказывать. Жалость к себе ведет вас к конверту с НЗ, который вы спрятали от самого себя. Смотрите в конверт, настроение становится лучше.

Как правило, НЗ скоро заканчивается, и вас посещает уже не просто грусть, а муки совести. Опять не сдержались и потратили все деньги. Экономить так не получится. Не надо постоянно думать о деньгах, как голодный о еде. Лучше начать бороться с привычкой потребления.

Психика должна привыкнуть

Сразу отказываться от своих привычек потребления нельзя. Это вредно. Если вы каждую пятницу отмечаете конец рабочей недели с подругами или домочадцами в кафе, выпиваете чашечку кофе с десертом и просто там общаетесь, обязательно поступайте так же и в дальнейшем. Единственная рекомендация психологов – делать это надо не раз в неделю, а сначала 2 раза в месяц, а потом 1 раз в месяц. Для общения и праздника подберите более экономный, но не менее веселый вариант.

Отказывать в удовольствии себе нельзя. Полный запрет обязательно приведет к агрессии и срыву. Вы потратите больше денег, чем раньше. Принцип «гулять, так гулять» спустит всю вашу зарплату в один миг.

Еще одна вредная привычка – это посещение распродаж. Магазины пестрят вывесками, а скидки так и манят зайти внутрь. Покупать со скидкой – значит экономить. Никто не спорит, только такая политика магазинов способна затягивать покупателя, которые тратят больше денег, приобретая ненужные вещи. Впредь игнорируйте вывески. Составьте список вещей, которые действительно необходимы, а потом идите на распродажу.

От каких бы привычек вы не отказывались, «резать по живому» нельзя. Действовать надо постепенно. Психика должна привыкнуть к отсутствию действий: посещения кафе и ярмарок.

Как приучить подсознание?

Отказ от привычек должно дойти до подсознания, чтобы вы больше не реагировали так бурно на пятницу в кафе или яркие вывески витрин.

Для этого необходимо проанализировать всю привычную жизнь, все действия.

  • Составьте список дел, которые вы совершаете каждый день – от понедельника до воскресенья.
  • Посмотрите, от каких привычек можно отказаться.
  • Выпишите их на отдельный листок. Он нужен не для того, чтобы напоминать вам о том, чего делать нельзя. Этот листок предназначается для вашего подсознания.
  • Просто перечитывайте фразы каждый день. Не надо писать их с местоимением «я». Список должен быть изложен так, как будто вы его составили для другого человека. Это ему, а не вам не стоит ходить в кафе. Подсознание отложит фразы и перестанет требовать от вас привычных действий.
  • Освободившееся место от прошлой привычки обязательно надо заполнить чем-то подобным, но менее затратным. Продумайте этот момент.
Как обращаться с деньгами?

Деньги должны быть осязаемы. Их надо держать в руках, чтобы понимать им цену. Психологи рекомендуют расплачиваться только наличными деньгами, а не карточкой. Конечно, больших покупок это не касается. Ежедневный поход в магазин за продуктами должен осуществляться с кошельком, а не с визитницей. Расплачиваясь карточкой, вы не видите денег, не чувствуете их, легко расстаетесь с ними.

В первую очередь надо оплатить постоянные расходы: на жилье, детский садик, обучение. Остальную зарплату распределить следующим образом. Посчитайте, сколько денег вы планируете в месяц потратить на продукты, транспорт, другие нужды, без которых просто не обойтись. Остальную сумму, пусть даже небольшую, отнесите в банк на депозит. До них вы доберетесь нескоро.

Не бойтесь давать в долг, если есть уверенность, что деньги к вам вернутся. Когда вы получите свое жалование в конце месяца, возврат долга превратится в бонус. Как будто бы вы получили не свои деньги обратно, а подарок. Долгосрочные займы не практикуйте. Деньги со временем теряют свою стоимость.

Еще один вариант отложить деньги – это инвестиции: покупка золотых слитков, которые продает банк. При необходимости их всегда можно реализовать и использовать наличные для какого-нибудь большого проекта.

Для чего нужна экономическая диета?

Чтобы экономить было легче, надо поставить перед собой цель.

Экономить необходимо, прежде всего, для того, чтобы научиться обращаться с деньгами и уметь дожить без долга до зарплаты.

В каждой семье должен быть неприкосновенный запас.

  • Вы молодцы, смогли скопить денег и теперь можно расслабиться и отправиться в путешествие, о котором раньше и мечтать не могли. Теперь, благодаря экономической диете, такая возможность у вас есть.
  • Можно приобрести в дом какую-нибудь мебель и обустроить свой быт удобным интерьером.
  • Если хотите, то просто побалуйте себя, только так, чтобы муки совести не терзали вас впоследствии.
  • Сэкономленные деньги можно потратить на подарок близкому человеку. Вы же его любите. Сделайте ему приятное и взамен получите духовное наслаждение.

Экономическая диета не должна быть в тягость. Если работать над этой темой, то обязательно все получится. Старая привычка тратить уйдет и ее заменит новая полезная привычка – рачительное отношение к своим заработанным средствам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *