Нарезать 200 г имеющихся в распоряжении овощей (моркови, капусты, свеклы, помидо-доров и др.), сварить до мягкости в 0,5 л воды. Процедить, остудить, поставить в холодильник. Каждое утро выпивать по стакану, вынимая из холодильника заранее, чтобы напиток не был очень холодным.