Главное условие успешной борьбы с лишними килограммами—увеличение энергозатрат. Поэтому очень важно не только соблюдать рекомендации в отношении питания. Непременно выполняйте по утрам зарядку, старайтесь больше ходить пешком. Меньше пользуйтесь транспортом и лифтом. Читать полностью »