• Диета при заболевании гастритом
    Виды диет

    Диета при заболевании гастритом

    Эта диета является первой, при проявлении гастрита. Некоторым, диета при заболевании гастритом, может показаться жёсткой, но она признана лучшей для восстановления пищеварительного тракта. Данной диетой пользуются в основном при заболевании хроническим гастритом, также после обострённого гастрита, язвы желудка. При всём этом вам не придётся сидеть на одной каше, так как в диету входят всеми любимые вкусные блюда. Запомните! Все блюда нужно готовить на пару, либо же запекать в духовке без хрустящей корочки. Жареные блюда необходимо обязательно полностью исключить из своего рациона питания! Также важно исключить из вашей пищи соль, она ограничивает вывод воды из организма, а так же раздражает слизистую оболочку вашего желудка. Употреблять пищу данной диеты необходимо 5-6 раз…

  • Диета с подсчетом жиров
    Виды диет

    Диета с подсчетом жиров

    Еще сравнительно недавно, если бы вы пошли к врачу и сказали, что хотите похудеть, то он порекомендовал бы вам диету без жиров, но с высоким содержанием углеводов. Это было единственной альтернативой. Много лет эту диету предлагали врачи, диетологи и большинство женских журналов. И в то время как многие врачи продолжают смотреть на диеты по старинке, некоторые книги и журналы сегодня рекламируют исключительно новые стратегии потери веса. Конечно, есть еще и зональная диета, и диета Аткинса, диеты с ограничением потребления жиров, диеты с увещеваниями «есть больше и весить меньше». Реально ли похудеть на диете без жиров, или это «большая жирная ложь»? Нет, это не ложь. Проведены сотни исследований по различным диетам,…

  • Неверное питание
    Худеем правильно

    Неверное питание

    По мнению американцев, их страна снабжена питанием лучше чем остальные. Инвалидность, различные болезни, преждевременная смерть – плата за такое преимущество. Почему так? В их пище слишком много калорий, жиров, соли и сахара. Россияне и жители других стран СНГ не считают, что их народ питается лучше других. Но они повторяют те же ошибки – в их пищевом рационе перебор со сладостями, солью и жирами, если в двух словах, то это — неверное питание. Плата за неправильное питание Результатом такого питания являются не только проблемы с желудком, зубами и внешним видом, но и множество заболеваний, таких как инсульт, артрит, гипертония, диабет, тучность и некоторые из видов рака. И если проблемы с зубами…

  • Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса
    Диетические рецепты

    Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса?

    Яблочный уксус давно известен своими полезными свойствами. Еще в Древнем Риме его использовали для лечения ран и тяжелых болезней. В настоящее время яблочный уксус применяется в качестве пищевой добавки, с помощью которой можно убрать несколько лишних килограмм. Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса? Яблочный уксус достаточно эффективен в борьбе с лишним весом. С его помощью выводятся токсины и избыточный холестерин из организма, нормализуется давление, в крови понижается уровень сахара. Яблочный уксус в состоянии нормализовать обмен веществ и уменьшить повышенный аппетит, что очень способствует снижению веса. В составе яблочного уксуса содержится большое количество микроэлементов, необходимых организму человека: кальций, калий, медь, фосфор, витамины групп Е, С, В. Они самым благотворным образом…

  • Травяные дары природы
    Диетические рецепты

    Травяные дары природы

    Природа очень щедра на подарки, которые помогают людям в борьбе с собой за здоровье, цветущий вид и органичность. Это разнообразнейшие плоды, листья и веточки овощных, фруктовых и кустарниковых деток планеты, а также травы. Хорошее знание трав и их невероятных возможностей и целебной силы, а также грамотное применение способно помочь избавиться от многих проблем как медицинской и косметологической направленности, так и внешних дефектов и неприятностей. Чудо-отвары, настойки и примочки, соки и вытяжки, экстракты и масла из трав можно делать и самостоятельно, а можно приобрести в аптеке. Многие травки входят в состав лекарственных препаратов и косметических, лечебных и профилактических средств. Травяные дары природы Помимо именитых и общеизвестных трав, таких как ромашка, есть…

  • Как худеют знаменитости
    Худеем правильно

    Как худеют знаменитости?

    «Звездные диеты», с помощью которых известные люди приводят себя в форму в короткие сроки, иногда поражают своей оригинальностью. Каждая звезда методом проб и ошибок выбрала приемлемый для себя способ без лишних испытаний и психологических травм сбросить лишний вес. Например, Ума Турман во время своей диеты ест только сладости, без которых в обычные дни обойтись не может. Как ни странно, «сладкая» диета помогает актрисе сбросить лишний вес. Во время этой диеты Ума ест только мороженое, пудинги и шоколад, отказываясь от другой пищи. Но продолжительность этой странной диеты должна быть не более 5 дней, иначе организм не получит необходимые ему витамины и микроэлементы. Все дело в том, что мороженое Ума Турман есть…

  • Диета Скарсдейла
    Виды диет

    Диета Скарсдейла

    К тому времени как была разработана данная диета, люди еще не обладали достаточными знаниями о влиянии диет на организм. Поэтому диета была составлена на основе личных убеждений ее автора, доктора Хермана Тарноуэра, и не основывается на какой-то научной концепции. Чтобы стимулировать выработку кетонов и расщепление жиров, в рамках диеты Скарсдейла ограничивается потребление углеводов. Во время всех трех дневных приемов пищи есть следует, в первую очередь, нежирное мясо, рыбу, креветок и ракообразных, молочные продукты, фрукты и овощи. Диету Скарсдэйла относят к так называемым кетогенным диетам, которые основываются на том принципе , что сжигание жира напрямую связано с уменьшением количества углеводов в пище. Сторонники этой диеты утверждают, что она позволяет за две…

  • Овсяные отруби для похудения
    Диетические рецепты

    Овсяные отруби для похудения

    Овсяные отруби – необычайно полезный и важный продукт для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов. Их получают в процессе производства муки. Раньше отруби считали отходами и добавляли в корм животным. Удивительные свойства овсяных отрубей открыли недавно, узнав о повышенном содержании клетчатки в их составе. Их главным достоинством является контроль аппетита и снижение всасывания сахара. С помощью овсяных отрубей можно не только похудеть, но и наладить процессы пищеварения, обеспечить организм необходимой энергией, оздоровиться. Какими полезными свойствами обладают овсяные отруби? Содержат богатый комплекс витаминов и микроэлементов; Снижают уровень холестерина в крови благодаря повышенному содержанию растворимых волокон и клетчатки; Помогают контролировать аппетит. Овсяные отруби, попав в организм человека, увеличиваются, подавляют аппетит, препятствуют…

  • Вариант диеты для быстрого похудения
    Виды диет

    Вариант диеты для быстрого похудения

    Быстрая диета 5:2. Как похудеть за считаные недели Когда мы пытаемся похудеть, слышим сотни советов от своих друзей. Советы бывают разные. Но вопрос в том, что мы можем сделать, чтобы похудеть? Нужно есть пищу с низким содержанием жира, больше заниматься физическими упражнениями и не пропускать приемы пищи. Это общие диетические рекомендации людям, желающим похудеть. Чтобы найти оптимальный вариант диеты может потребоваться очень много времени. Можно получить полную свободу при выборе пищи, следуя быстрой диете. Как бы это удивительно не звучало. Но стоп! Есть один нюанс. Придется голодать в течение двух дней в неделю. Кто бы мог подумать, не так ли? Быстрая диета, также известная как 5:2 или голодная диета, помогает…

  • Клюквенная диета
    Виды диет

    Клюквенная диета

    Диетологами создано огромное количество разнообразных методик питания, ориентированных на эффективное снижение веса. Монодиеты – это особая «история». Такой подход представляет собой создание меню, в котором присутствует один определенный продукт. Дамам известны подобные методики, основанные на употреблении яблок, гречки, свеклы, бананов, огурцов. Однако особенного внимания заслуживает клюквенная диета. Особенности клюквенной диеты Данная методика похудения весьма популярна. Это обусловлено уникальной пользой основного продукта. В клюкве много: витаминов; минеральных комплексов; полезных веществ. На самом деле данную ягоду можно сопоставить с лимоном. В ней содержится практически столько же полезных веществ, сколько и в данном цитрусе. Однако в красные, маленькие плоды, похожие на бусины, входят дубильные компоненты, антоцианы и фитонциды. Именно поэтому клюква оказывает несколько…