• Полезные разгрузочные дни для похудения
    Худеем правильно

    Полезные разгрузочные дни для похудения

    Каждая девушка хоть раз встречалась с таким термином как разгрузочный день. Одни прибегают к ним после продолжительной диеты, другие используют как встряску организма, если вес перестал снижаться, третьи считают, что такие дни — лучший способ очистить организм от затяжных праздников. Вообще разгрузочный день — это однодневная монодиета: вы выбираете какой-то продукт и едите его целый день. Кроме него в пищу еще можно употреблять воду, зеленый чай, в некоторых случаях кефир. Этот продукт выбирается, исходя из ваших предпочтений и желаемого результата. Если ваша главная цель — сбросить вес, то важно знать, что с помощью огуречного или яблочного разгрузочного дня, вы можете скинуть до трех с половиной килограмм. Если вы просто хотите…

    Комментарии к записи Полезные разгрузочные дни для похудения отключены