• Фитнес

    Тренируйся легко с EMS

    Хотите иметь стройное и здоровое тело, тогда Вам стоит утроить для себя тест — драйв с EMS-технологией. Еще не в курсе, что такое EMS-технологии. Каждый день думаете, сколько времени будет потрачено на банальную тренировку в фитнес-центре. Это создано именно для Вас, достаточно 25 минут в день, что оставит приятные ощущения после тренировки. EMS — тренажер устроен так, что Вам остается только получать удовольствие от его пользования. Он работает за счет электрических импульсов, которые абсолютно безопасны. Вы не потеряете много времен, не получите растяжения мышц. Такие импульсы оказывают воздействие на все группы мышц, при этом с большим показателем увеличения результата, как и обычные силовые нагрузки во время тренировок. Электрические импульсы проходят…

    Комментарии к записи Тренируйся легко с EMS отключены
  • Фитнес

    Тренируй себя и свое тело

    Кто хочет иметь красивое тело, быть физически прокаченным, бегом в тренажерный зал. Самое трудное начать, а еще трудней придумать с чего начать. В помощь свою можно обратится к всемирной паутине, там возможно найти много примеров и видео о том, что делать и как это делать. Обратиться к тренеру, он плохого совета не даст, все прекрасно поймет и подскажет, что вам нужно. А можно просто начать с обычных вариантов, таких как: отжимания, подтягивание, бег, гимнастика и многое другое, что будет самым простым для начинающего. Начать в своей рацион питания вносить побольше белковой пищи, ну и обычная тоже нужна. Если имеется возможность или уже есть в наличии удобную одежду для вас, что…

    Комментарии к записи Тренируй себя и свое тело отключены
  • можно ли заниматься фитнесом при молочнице
    Фитнес

    Можно ли заниматься фитнесом при молочнице?

    Многих девушек, занимающихся фитнесом, рано или поздно посещают разнообразные вопросы, связанные со здоровьем и совмещением различных проблем самочувствия с занятиями спортом. Сегодня рассмотрим довольно распространенное заболевание среди женщин — вагинальный кандидоз. Можно ли продолжать тренировки при молочнице? Не отразиться ли это на течении болезни? Давайте попробуем разобраться. Для начала стоит отметить, что при обнаружении первых признаков, лечение молочницы стоит начинать незамедлительно — medbiospectr.ru/lechenie-molochnitsy-kandidoza/. Для этого необходимо обратиться к специалистам и провести диагностику, чтобы выявить стадию заболевания и предпринять соответствующие меры. Но обо всем по порядку. Что такое молочница? Кандидоз (молочница) – это заболевание, вызванное возбудителем дрожжеподобных грибов рода Candida. Пути попадания грибка во влагалище:  Candida попадает в половые пути женщины…

    Комментарии к записи Можно ли заниматься фитнесом при молочнице? отключены
  • Спорт - это красиво
    Фитнес

    Спорт — это красиво

    Занятия спортом зачастую ассоциируются с изнурительными тренировками, запахом пота и тренировочным костюмом. Для современной девушки это совершенно неприемлимо и новое поколение спортсменок полностью меняют стереотипы. Они носят модную спортивную одежду, выглядят стильно и ухоженно даже при тяжелых нагрузках. Может они научились колдовать? Вовсе нет, они просто используют современные технологии в свою пользу. С чего начать? Для начала стоит предусмотреть два главных нюанса: волосы и глаза. Как правило любой человек при встрече обращает внимание именно на эти детали. Поэтому позаботившись об этом заранее, вы будете выглядеть ухоженной. Если вы в повседневной жизни носите очки, то стоит на время занятий(в целях безопасности) перейти на линзы. Подобрать и приобрести подходящую пару можно с…

    Комментарии к записи Спорт — это красиво отключены
  • Одежда для фитнеса
    Фитнес

    Одежда для фитнеса

    Рано или поздно каждый человек и уж тем более каждая женщина начинает подумывать о том, что пора бы заняться спортом. И для большинства из нас фитнес является оптимальным вариантом. И вот судьбоносное решение принято, спортзал выбран, абонемент оплачен и возникает вполне очевидный вопрос: а какой же должна быть одежда для занятий фитнесом? Начнем с того, что неважно мужская это или женская одежда для фитнеса – требование одно: она должна быть комфортной и не сковывать движения, при этом не сползать и не мешаться под ногами. Кроме того, она должна быть из натуральных тканей, чтобы пропускать воздух, достаточно гигроскопичной, чтобы поглощать и испарять воду, а также износостойкой и маломнущейся. На сегодняшний день…

    Комментарии к записи Одежда для фитнеса отключены
  • Как избавиться от растяжек в домашних условиях
    Фитнес

    Как избавиться от растяжек в домашних условиях

    Растяжки, как правило, возникают при резком увеличении веса — во время беременности, гормональных сбоев, грудного вскармливания, интенсивного роста мышечной массы. Мелкие красно – фиолетовые следы появляются при резком растяжении и разрыве верхних слоев кожи, место которых заполняется атрофированной соединительной тканью. Наиболее часто их можно заметить на животе, груди, бедрах, ягодицах. Для начала сразу же честно скажу — полностью избавиться от растяжек в домашних условиях практически невозможно. Нижеперечисленные методы нужно использовать либо для профилактики, либо для устранения еще свежих и небольших следов на коже. А вот большие и старые растяжки можно сделать менее заметными, но не более того. 1. Правильное питание Да, правильно питание — это залог здоровья и от этого…

    Комментарии к записи Как избавиться от растяжек в домашних условиях отключены
  • Как обустроить спортзал дома: быстро и просто!
    Фитнес

    Как обустроить спортзал дома: быстро и просто!

    Обычно метража в доме бывает недостаточно, чтобы организовать пространство в доме так, как хочется лично вам. Но если вам повезло, и вы являетесь счастливым обладателем еще одной дополнительной комнаты, можно без труда превратить ее в свой личный спортзал! С чего начать? Конечно же, с планирования. Поскольку именно этот шаг не только позволит сформировать идеальное пространство для тренировок, но и существенно сэкономить свое время и даже бюджет. Первое правило, которого следует придерживаться, — в таком помещении должна быть практичность во всем. К примеру, длинные шторы или невесомые занавески на окнах будут не только смотреться нелепо, но и представлять опасность, если они находятся вблизи оборудования. Лучшее решение — жалюзи или роликовые «французские…

    Комментарии к записи Как обустроить спортзал дома: быстро и просто! отключены