Главное условие успешной борьбы с лишними килограммами—увеличение энергозатрат. Поэтому очень важно не только соблюдать рекомендации в отношении питания. Непременно выполняйте по утрам зарядку, старайтесь больше ходить пешком. Меньше пользуйтесь транспортом и лифтом. Все это поможет вам похудеть, а следовательно, надолго сохранить работоспособность и здоровье.

Теги: зарядка, питание, ходить

Опубликовано 15 February 2009в 08:46. В рубриках: Восемь правил для тех, кто решил похудеть.