Низкокалорийная диета
Первый завтрак — стакан несладкого чая или чашка черного кофе.
Второй завтрак — 40 г сыра.
Обед — яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковороде.
Полдник — такой же, как первый завтрак.
Ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном отвар мяты.
Через 7 суток сбрасывается 3—4 кг. Если вес еще не в норме, через 2 недели повторить диету.