5 ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ложками холодной кипяченой воды. Утром добавить к ним столовую ложку молока или сливок, 1—2 чайные ложки меда, 4—5 рубленых лесных орехов (фундук). Съедать  медленно,  хорошенькопрожевывая в качестве завтрака. София Вендровска убеждена, что если вы пожуете такой салат каждое утро в течение месяца, то сами себя не узнаете в зеркале.

Теги: мед, овес, орех

Опубликовано 15 February 2009в 15:13. В рубриках: ДИЕТЫ.