• Стресс и другие причины лишнего веса
    Худеем правильно

    Стресс и другие причины лишнего веса

    «Ноги» стресса растут из большого города, где ритм жизни настолько убыстрен, что людям приходится принимать различного рода вещества, поддерживающие жизненные силы и противостоящие воздействию стресса. Стрессовое состояние провоцирует неврозы, беспорядочное питание, обжорство. Вспомните, как часто вы в состоянии возбуждения пытались перекусить тем, что попадется под руку. Вы бездумно открываете холодильник и суёте что-нибудь в рот, и какая разница что, и как на это отреагирует ваш желудок. Хорошо, если вам под руку попалось яблоко или морковка, они проскочат быстро, а вот ненавязчивый бутерброд с колбасой, сделанной неизвестно из чего и как, с кетчупом и майонезом, зависнет и не будет давать покоя так же, как те проблемы, которые сидят у вас в…

  • Диета больного ребенка
    Виды диет

    Диета больного ребенка

    Еще не так давно, педиатры во время болезни рекомендовали при кормлении ребенка уменьшать объем получаемой пищи. Такие выводы были связаны с тем, что у заболевшего ребенка уменьшаются функциональные возможности желудочно-кишечного тракта, и болезнь ребенка проявляется наличием симптомов со стороны пищеварительной системы: рвота, диарея, отсутствие аппетита и т.д. При лечении заболевших детей недооценивалась роль диетического питания, так как врачи считали, что любой болезненный процесс возможно вылечить только при помощи сильных лекарственных препаратов. В настоящее время мнение врачей изменилось. Полноценное и правильное питание теперь применяют как вспомогательное средство при лечении детских заболеваний. Детский организм во время болезни и в период выздоровления не только не уменьшает, но зачастую и  увеличивает потребность в витаминах…

  • Диета после имплантации зубов
    Виды диет

    Диета после имплантации зубов

    Любое вмешательство в живой организм несет за собой определенные последствия. Однако, в подавляющем большинстве случаев эти вмешательства жизненно необходимы. Правильное питание — залог здоровья, а правильное питание без здоровых зубов невозможно. Но не всегда в наших силах сберечь здоровье зубов и бывает так, что зубы приходится удалять. А на их место крайне важно устанавливать новые зубы. Для этого производится имплантация зубов. И делается это не только для эстетической стороны вопроса, а даже больше для сохранения здоровья человека. Правильный прикус, целостный зубной ряд и здоровые зубы неизменно приводят к нормированному обмену веществ. Но как помочь организму восстановиться после имплантации и сохранить безупречный результат? Помимо назначенного врачом ухода за полостью рта, необходимо…

  • Диета при панкреатите
    Виды диет

    Диета при панкреатите

    Панкреатит — это заболевание поджелудочной железы, от которого сегодня страдают многие люди. Возникает панкреатит вследствие неправильного питания, частых перееданий, язвы желудка или алкоголизма. Основные признаки заболевания — это болевые ощущения в левом подреберье и верхней части живота. Если болезнь протекает в острой форме, то боли будут очень сильными. При хроническом течении панкреатита больной может сильно терять в весе. Другие симптомы заболевания — это повышение температуры, понос, тошнота и рвота. В некоторых случаях случается обильное выпадание волос, вплоть до облысения. Если вы страдаете от данной болезни, то главное для вас — не запускать ее, чтобы избежать возможных осложнений. Если появились сильные боли, то немедленно обратитесь за медицинской помощью. До приезда работников…

  • можно ли заниматься фитнесом при молочнице
    Фитнес

    Можно ли заниматься фитнесом при молочнице?

    Многих девушек, занимающихся фитнесом, рано или поздно посещают разнообразные вопросы, связанные со здоровьем и совмещением различных проблем самочувствия с занятиями спортом. Сегодня рассмотрим довольно распространенное заболевание среди женщин — вагинальный кандидоз. Можно ли продолжать тренировки при молочнице? Не отразиться ли это на течении болезни? Давайте попробуем разобраться. Для начала стоит отметить, что при обнаружении первых признаков, лечение молочницы стоит начинать незамедлительно — medbiospectr.ru/lechenie-molochnitsy-kandidoza/. Для этого необходимо обратиться к специалистам и провести диагностику, чтобы выявить стадию заболевания и предпринять соответствующие меры. Но обо всем по порядку. Что такое молочница? Кандидоз (молочница) – это заболевание, вызванное возбудителем дрожжеподобных грибов рода Candida. Пути попадания грибка во влагалище:  Candida попадает в половые пути женщины…

  • Спорт - это красиво
    Фитнес

    Спорт — это красиво

    Занятия спортом зачастую ассоциируются с изнурительными тренировками, запахом пота и тренировочным костюмом. Для современной девушки это совершенно неприемлимо и новое поколение спортсменок полностью меняют стереотипы. Они носят модную спортивную одежду, выглядят стильно и ухоженно даже при тяжелых нагрузках. Может они научились колдовать? Вовсе нет, они просто используют современные технологии в свою пользу. С чего начать? Для начала стоит предусмотреть два главных нюанса: волосы и глаза. Как правило любой человек при встрече обращает внимание именно на эти детали. Поэтому позаботившись об этом заранее, вы будете выглядеть ухоженной. Если вы в повседневной жизни носите очки, то стоит на время занятий(в целях безопасности) перейти на линзы. Подобрать и приобрести подходящую пару можно с…

  • Одежда для фитнеса
    Фитнес

    Одежда для фитнеса

    Рано или поздно каждый человек и уж тем более каждая женщина начинает подумывать о том, что пора бы заняться спортом. И для большинства из нас фитнес является оптимальным вариантом. И вот судьбоносное решение принято, спортзал выбран, абонемент оплачен и возникает вполне очевидный вопрос: а какой же должна быть одежда для занятий фитнесом? Начнем с того, что неважно мужская это или женская одежда для фитнеса – требование одно: она должна быть комфортной и не сковывать движения, при этом не сползать и не мешаться под ногами. Кроме того, она должна быть из натуральных тканей, чтобы пропускать воздух, достаточно гигроскопичной, чтобы поглощать и испарять воду, а также износостойкой и маломнущейся. На сегодняшний день…

  • 10 секретов стройности
    Худеем правильно

    10 секретов стройности

    Как часто, созерцая в зеркале несовершенство собственной фигуры, мы с горечью думаем о тех счастливицах, кому стройность дана от природы. Они не сидят на жёстких диетах, не мучаются на утренних пробежках, не пьют чай для похудения. Едят всё, что хотят, и при этом остаются стройными! В то время как мы испробовали, казалось, все известные диеты, тренажеры и упражнения. Но в результате получили всего лишь парочку сброшенных  килограммов, голод, усталость и плохое настроение. И почему жизнь так несправедлива? Но всё не так, как нам кажется. В природе ничто не остается неизменным. И даже если кому-то досталась фигура с идеальными пропорциями и весом, это тоже отнюдь не навсегда. Тело не может не…

  • Фитнес

    Как избавиться от растяжек в домашних условиях

    Растяжки, как правило, возникают при резком увеличении веса — во время беременности, гормональных сбоев, грудного вскармливания, интенсивного роста мышечной массы. Мелкие красно – фиолетовые следы появляются при резком растяжении и разрыве верхних слоев кожи, место которых заполняется атрофированной соединительной тканью. Наиболее часто их можно заметить на животе, груди, бедрах, ягодицах. Для начала сразу же честно скажу — полностью избавиться от растяжек в домашних условиях практически невозможно. Нижеперечисленные методы нужно использовать либо для профилактики, либо для устранения еще свежих и небольших следов на коже. А вот большие и старые растяжки можно сделать менее заметными, но не более того. 1. Правильное питание Да, правильно питание — это залог здоровья и от этого…

  • Как обустроить спортзал дома: быстро и просто!
    Фитнес

    Как обустроить спортзал дома: быстро и просто!

    Обычно метража в доме бывает недостаточно, чтобы организовать пространство в доме так, как хочется лично вам. Но если вам повезло, и вы являетесь счастливым обладателем еще одной дополнительной комнаты, можно без труда превратить ее в свой личный спортзал! С чего начать? Конечно же, с планирования. Поскольку именно этот шаг не только позволит сформировать идеальное пространство для тренировок, но и существенно сэкономить свое время и даже бюджет. Первое правило, которого следует придерживаться, — в таком помещении должна быть практичность во всем. К примеру, длинные шторы или невесомые занавески на окнах будут не только смотреться нелепо, но и представлять опасность, если они находятся вблизи оборудования. Лучшее решение — жалюзи или роликовые «французские…